Mano - come il movimento delle dita influenza la nostra psiche / Hands - the influence the movement of the fingers has on the psyche / la Main - influence du mouvement des doigts sur le psychisme / Hand - Einfluss der Fingerbewegungen auf unsere Psyche / La Mano - influencia del movimiento de los dedos en el psiquismo

"I movimenti che facciamo con la mano, o anche solo con un dito, e più particolarmente con il pollice, influenzano la nostra psiche. Esistono per questo numerosi esercizi, ma sarebbe già un bene che prendeste l'abitudine di praticarne due o tre.
Quando vi sentite invadere dalla stanchezza, chiudete la mano destra e, tenendo scostato il pollice, ruotatela a destra e a sinistra, poi muovete il pollice dal basso verso l’alto.
Per stimolare in voi la volontà di intraprendere un lavoro, iniziate stringendo il pugno, in modo da padroneggiare tutte le forze che sono a vostra disposizione. Tenete sempre il pollice all’esterno, ripiegato sulle dita: non tenetelo mai all'interno del pugno. 
Un terzo movimento vi aiuterà a dominare le energie in voi e a dar loro una giusta direzione. Con il pollice e l’indice della mano sinistra toccate, l’una dopo l’altra, le dita della mano destra premendo leggermente dal basso verso l’alto.
Occorre prendere sul serio questi esercizi apparentemente insignificanti, ma così importanti per la nostra vita psichica. L’intero universo è infatti presente nelle nostre mani. Esse possiedono una sorta di trasformatori che possono metterci in comunicazione con le forze della natura, come pure con le gerarchie angeliche. "

"The movements we make with our hands, or just with one finger, but especially with the thumb, have an influence on our psyche. There are numerous exercises for this, but for now it would be good to get into the habit of practising two or three.
When you feel tiredness come over you, close your right hand with your thumb sticking out, turn your hand both ways, then move your thumb up and down.
If you need to generate willpower to carry out a task, begin by making your hand into a fist; this will enable you to master all the forces at your disposal. Always keep your thumb out, folded over your fingers; never put it back into your fist.
A third movement will help you control your energies and direct them well: with the thumb and index finger of your left hand, touch the fingers of your right hand one after the other, lightly pressing each one from root to tip. 
You must take these exercises seriously; they may seem insignificant, but they are very important for our psychic life. For the whole universe is present in our hands. They possess a kind of switch, which can bring us into contact with the forces of nature as well as with the angelic hierarchies."

"Les mouvements que nous faisons avec la main, ou seulement avec un doigt, et plus particulièrement avec le pouce, influencent notre psychisme. Il existe pour cela de nombreux exercices, mais ce serait déjà bien de vous habituer à en pratiquer deux ou trois.
Quand vous sentez la lassitude vous envahir, fermez la main droite et, en écartant le pouce, tournez-la à droite et à gauche, puis remuez le pouce de bas en haut.
Pour déclencher en vous la volonté d’entreprendre un travail, commencez par serrer le poing, afin de vous rendre maître de toutes les forces qui sont à votre disposition. Gardez toujours le pouce à l’extérieur, replié sur les doigts, ne le rentrez jamais dans le poing.
Un troisième mouvement vous aidera à dominer les énergies en vous et à leur donner une bonne direction : avec le pouce et l’index de la main gauche, touchez l’un après l’autre les doigts de la main droite en appuyant légèrement de bas en haut.
Il faut prendre au sérieux ces exercices apparemment insignifiants, mais tellement importants pour notre vie psychique. Car l’univers entier est présent dans nos mains. Elles possèdent des sortes de commutateurs qui peuvent nous mettre en communication avec les forces de la nature ainsi qu’avec les hiérarchies angéliques."

"Die Bewegungen, die wir mit der Hand oder nur mit einem Finger und besonders mit dem Daumen machen, beeinflussen unsere Psyche. Es gibt dafür zahlreiche Übungen, aber es wäre schon gut, wenn ihr euch angewöhnen könntet, zwei oder drei davon zu praktizieren.
Wenn ihr Überdruss in euch aufsteigen fühlt, schließt die rechte Hand, während ihr den Daumen abspreizt, und dreht sie nach rechts und nach links. Bewegt anschließend den Daumen von unten nach oben.
Um den Willen für die Ausführung einer Arbeit in Gang zu setzen, beginnt damit, die Faust zu ballen, um euch zum Herrn über alle euch zur Verfügung stehenden Kräfte zu machen. Behaltet den Daumen immer außen auf den Fingern und steckt ihn nie ins Innere der Faust.
Eine dritte Bewegung wird euch helfen, eure inneren Energien zu beherrschen und ihnen eine gute Richtung zu verleihen: Berührt mit Daumen und Zeigefinger der linken Hand die Finger der rechten Hand, einen nach dem anderen, während ihr sie von oben nach unten leicht drückt.
Ihr solltet diese scheinbar unbedeutenden Übungen, die für unser psychisches Leben so wichtig sind, ernst nehmen. Denn das ganze Universum ist in unseren Händen anwesend. Sie besitzen so etwas wie Energieumwandler, die uns mit den Naturkräften wie auch mit den Engelshierarchien in Verbindung bringen können."

"Los movimientos que hacemos con la mano, o solamente con un dedo, y más particularmente con el pulgar, influyen en nuestro psiquismo. Existen para ello numerosos ejercicios, pero ya estaría muy bien con que os acostumbraseis a practicar dos o tres.

Cuando sintáis que os invade el cansancio, cerrad la mano derecha y, separando el pulgar, giradla a derecha e izquierda, y después moved el pulgar hacia arriba y hacia abajo.
Para desencadenar en vosotros la voluntad de emprender un trabajo, empezad por cerrar el puño, para haceros dueños de todas las fuerzas que están a vuestra disposición. Mantened siempre el pulgar hacia fuera, doblado sobre los dedos, no lo introduzcáis nunca en el puño.
Un tercer movimiento os ayudará a dominar las energías que hay en vosotros y podréis darles una buena dirección: con el pulgar y el índice de la mano izquierda, tocad, uno tras otro los dedos de la mano derecha, apoyando ligeramente de abajo a arriba.
Hay que tomar en serio estos ejercicios aparentemente insignificantes, pero tan importantes para nuestra vida psíquica. Porque el universo entero está presente en nuestras manos. Éstas poseen una especie de conmutadores que pueden ponernos en comunicación con las fuerzas de la naturaleza y con las jerarquías angélicas."

"Os movimentos que nós fazemos com a mão, ou somente com um dedo, e mais particularmente com o polegar, influenciam o nosso psiquismo. Existem inúmeros exercícios para isso, mas já seria bom habituardes-vos a praticar dois ou três.
Quando sentis que a lassidão vos invade, fechai a mão direita e, afastando o polegar, girai-a para a direita e para a esquerda; depois, movei o polegar de baixo para cima. 
Para desencadear em vós a vontade de empreender um trabalho, começai por cerrar o punho, a fim de vos tornardes senhores de todas as forças que estão à vossa disposição. Mantende o polegar no exterior, dobrado sobre os dedos, nunca o coloqueis no interior da mão cerrada.
Um terceiro movimento ajudar-vos-á a dominar as energias em vós e a dar-lhes uma boa direção: com o polegar e o indicador da mão esquerda, tocai, um após o outro, os dedos da mão direita, pressionando ligeiramente de baixo para cima.
Há que levar a sério estes exercícios aparentemente insignificantes, mas tão importantes para a nossa vida psíquica, pois o universo inteiro está presente nas nossas mãos. Elas possuem uma espécie de comutadores que podem pôr-nos em comunicação com as forças da natureza e também com as hierarquias angélicas."

"Движения рукой или только одним пальцем и, в частности, большим пальцем, воздействуют на нашу психику. Для этого существует множество упражнений, но было бы уже хорошо, если бы вы привыкли практиковать два или три из них. 
Если вы чувствуете, что вас охватывает усталость, сожмите правую руку и, выставив большой палец, поворачивайте её вправо и влево, потом двигайте большим пальцем сверху вниз. 
Чтобы включить в себе волю предпринять работу, начните с того, что сожмите кулак, чтобы стать хозяином всех сил, находящихся в вашем распоряжении. Большой палец держите опять же вовне, расположив его сверху и никогда не зажимайте его в кулак. 
Третье упражнение поможет вам доминировать над вашими энергиями и придать им правильное направление: большим и указательным пальцами левой руки, трогайте один за другим пальцы правой руки, слегка упирая снизу вверх. 
Надо серьезно отнестись к этим на первый взгляд незначительным упражнениям, настолько важным для нашей психической жизни. Ибо в наших руках представлена вся вселенная. Они обладают своего рода передатчиками, которые могут связать нас с силами природы, а также с ангельскими иерархиями. "

Mâna - influența mișcării degetelor asupra psihicului nostru

"Mișcările ce le facem cu mâna, sau numai cu un deget, și mai ales cu degetul gros, ne influențează psihicul. Există pentru aceasta numeroase exerciții, dar ar fi deja bine dacă v-ați obișnui să practicați două sau trei din ele.
Când vă simțiți copleșiți de plictiseală, închideți mâna dreaptă și, îndepărtând degetul gros, întoarceți-l la dreapta și la stânga, apoi mișcați-l în jos și în sus. 
Pentru a declanșa în voi voința de a înfăptui o lucrare, începeți prin a strânge pumnul, pentru a controla toate forțele ce vă stau la dispoziție. Țineți mereu degetul gros în exterior, aplecat asupra degetelor, nu îl introduceți niciodată în pumn.
O a treia mișcare vă va ajuta să dominați energiile din voi și să le dați o orientare bună: cu degetul gros și degetul arătător de la mâna stângă atingeți unul după altul celelalte degete de la mâna dreaptă apăsând ușor de jos în sus. 
Trebuie să luați în serios aceste exerciții aparent nesemnificative, dar atât de importante pentru viața noastră psihică. Fiindcă întreg universul este prezent în mâinile noastre. Ele posedă niște comutatori ce ne pot pune în legătură cu forțele naturii cât și cu ierarhiile îngerești."

De hand - invloed van de beweging van onze vingers op onze psyche

"De bewegingen die wij met de hand of slechts met een vinger uitvoeren, en in het bijzonder met de duim, beïnvloeden onze psyche. Hiervoor bestaan talrijke oefeningen, maar het zou al goed zijn als je jezelf eraan went om er twee of drie te doen.
Als je voelt dat je moe wordt, sluit dan de rechterhand en, met de duim uitgestoken, draai je hand naar rechts en naar links en beweeg daarna je duim van beneden naar boven.
Om je wilskracht te activeren om een werk aan te vatten, begin met een vuist te maken, zodat je meester wordt over alle krachten die tot je beschikking staan. Houdt de duim steeds aan de buitenkant over de vingers gevouwen, houdt hem nooit binnen in de vuist.
De derde beweging zal je helpen de energie in jezelf te beheersen en ze een juiste richting te geven. Raak met de duim en de wijsvinger van de linkerhand één voor één de vingers van de rechterhand aan en druk licht tegen ze aan van beneden naar boven. 
Neem deze schijnbaar onbeduidende oefeningen, die zo belangrijk zijn voor ons psychisch leven, ernstig. Want het hele universum is in onze handen aanwezig. Zij bezitten allerlei schakelaars die ons in verbinding kunnen stellen met de natuurkrachten en ook met de engelenhiërarchieën. "

"Οι κινήσεις που κάνουμε με το χέρι ή με ένα μόνο δάκτυλο, και ειδικά τον αντίχειρα, επηρεάζουν τον ψυχισμό μας. Υπάρχουν πολλές σχετικές ασκήσεις, αλλά έστω και δυο ή τρεις απ’ αυτές, αν συνηθίσετε να κάνετε, θα είναι ήδη πολύ καλά.
Όταν αισθάνεστε να σας κυριεύει κούραση, κλείστε το δεξί σας χέρι, και, απομακρύνοντας τον αντίχερια, περιστρέψτε τον προς τα δεξιά και προς τα αριστερά, ύστερα κινήστε τον από κάτω προς τα επάνω.
Προκειμένου να ενεργοποιήσετε μέσα σας τη θέληση να επιχειρήσετε μια εργασία, σφίξτε πρώτα τη γροθιά ώστε να γίνετε κύριοι όλων των δυνάμεων που βρίσκονται στη διάθεσή σας. Κρατάτε πάντα έξω τον αντίχειρα λυγισμένο επάνω στα δάκτυλα και μην τον βάζετε ποτέ μέσα στη γροθιά. Μια τρίτη κίνηση που θα σας βοηθήσει να εξουσιάζετε την εντός σας ενέργεια και να τη διοχετεύετε στη σωστή κατεύθυνση: με τον αντίχειρα και τον δείκτη του αριστερού χεριού, αγγίξτε το ένα κατόπιν του άλλου τα δάκτυλα του δεξιού χεριού από κάτω προς τα επάνω πιέζοντας ελαφρά.
Αυτές οι φαινομενικά άνευ νοήματος κινήσεις είναι πολύ σημαντικές για την ψυχική μας ζωή, γι’ αυτό πάρτε τις στα σοβαρά. Διότι στα χέρια σας είναι παρόν ολόκληρο το σύμπαν, και υπάρχουν διαβιβαστές που μπορούν να σας φέρουν σε επαφή με τις δυνάμεις της φύσης καθώς και με τις αγγελικές ιεραρχίες."

"Един лекар може да се задоволи само с предписване на лекарства. Той преглежда болните точно както техникът постъпва с повредените коли и навярно неговите грижи ще бъдат до някъде ефикасни... Но ето друг лекар истински е въодушевен от желанието да облекчава и утешава пациентите си: излъчването на погледа му, на гласа и ръкостискането му събужда у тях незабележимо действащи върху физическото им тяло сили и ще оживи енергии с благоприятно влияние върху техния организъм.
Но това е само един пример. Отношението на свещениците към вярващите, на родителите и възпитателите към децата, на собственика към чиновниците си и пр., във всички области на живота можем да установим, как излъченото от дън душата на човека влияе върху психическата материя и следователно върху поведението на хората с които е във взаимоотношения."

il pensiero del giorno - Omraam Mikhaël Aïvanhov