Malesseri psichici - reagire immediatamente. Un metodo / Unease (psychological) - responding immediately; a method / Malaises psychiques - réagir immédiatement. Une méthode / Psychisches Unwohlsein - sofort reagieren. Eine Methode

"Non appena sentite la vostra resistenza psichica indebolirsi, non dite a voi stessi che passerà. In effetti può trattarsi di uno stato passeggero, ma è più prudente reagire subito facendo qualcosa: andate a innaffiare dei fiori, dite a qualcuno una parola buona, portategli un oggetto di cui ha bisogno o che gli farà piacere, raccogliete da terra una cartaccia o una bottiglia vuota, togliete dalla strada una pietra o dei pezzi di vetro ecc. E soprattutto sforzatevi di compiere questi gesti coscientemente, con la volontà di dare un altro orientamento alle correnti negative che vi attraversano. Ogni piccolo gesto eseguito con cura, sincerità e amore, sarà ogni volta come una creatura di luce che scaccerà le tenebre o impedirà loro di entrare in voi e di distruggervi.
E se sentite che state perdendo la gioia, l’amore, la pace, la speranza o la fede, eccovi ancora un metodo. Scrivete su un foglio le parole “pace, amore, gioia...”, poi, tenendo il foglio nella mano sinistra, alzate la mano destra verso il cielo e cercate di captare le correnti apportatrici di quelle benedizioni. Quando avrete la sensazione di aver captato una di quelle correnti, concentratevi intensamente, poi mettete la vostra mano destra sul plesso solare per far penetrare in voi quella corrente."

"When you feel your inner resistance weaken, do not tell yourself it will pass. It might well pass, but it is wiser to respond immediately by doing something: going and watering the flowers, saying something nice to someone, taking them something they need or that will bring them pleasure, picking up a piece of paper or an empty bottle that’s lying around, removing a stone or some broken glass from the path, and so on. And most importantly, try to do these things consciously, using your will to re-direct the negative energy you are experiencing. Each little gesture carried out with conscientiousness, sincerity and love will be like a creature of light, chasing away the darkness or preventing it from entering and destroying you.
And if you feel you are losing your joy, love, peace, hope and faith, here is another method. Write the words ‘peace, love, joy,…’ on a sheet of paper, take the paper in your left hand, then raising your right hand to heaven try to pick up the currents that are the bearers of these blessings. When you feel you have captured one of these currents, concentrate very hard, then place your right hand on your solar plexus to bring this energy into you."

"Dès que vous sentez votre résistance psychique s’affaiblir, ne vous dites pas que ça va passer. Ça peut passer en effet, mais il est plus prudent de réagir tout de suite en faisant quelque chose : aller arroser des fleurs, dire à quelqu’un de bonnes paroles, lui apporter un objet dont il a besoin ou qui lui fera plaisir, ramasser un papier ou une bouteille vide qui traîne, écarter une pierre ou des débris de verre sur le chemin, etc. Et efforcez-vous surtout de faire ces gestes consciemment, avec la volonté de donner une autre orientation aux courants négatifs qui vous traversent. Chaque petit geste exécuté avec application, sincérité et amour, sera chaque fois comme une créature de lumière qui chassera les ténèbres ou les empêchera d’entrer en vous et de vous détruire.
Et si vous sentez que vous êtes en train de perdre la joie, l’amour, la paix, l’espoir, la foi, voici encore une méthode. Écrivez ces mots « paix, amour, joie… » sur une feuille de papier, prenez-la ensuite dans la main gauche, puis en levant la main droite vers le ciel, cherchez à capter les courants porteurs de ces bénédictions. Quand vous avez la sensation de saisir un de ces courants, concentrez-vous fortement, puis placez votre main droite sur le plexus solaire afin de le faire pénétrer en vous."

"Wenn ihr spürt, dass eure psychische Widerstandskraft schwächer wird, sagt nicht, das ginge vorüber. Es kann tatsächlich vorübergehen, aber es ist vorsichtiger, sofort zu reagieren und etwas zu tun. Ihr könnt zum Beispiel Blumen gießen, jemandem gute Worte sagen, ihm einen Gegenstand bringen, den er braucht oder über den er sich freut, ein herumliegendes Papier oder eine Flasche aufsammeln, einen Stein oder Glasscherben aus dem Weg räumen usw. Bemüht euch vor allem, diese Gesten bewusst auszuführen, mit der Absicht, den euch durchquerenden negativen Strömen eine andere Richtung zu verleihen. Jede kleine mit Hingabe, Aufrichtigkeit und Liebe ausgeführte Geste wird dann jedes Mal wie ein Lichtgeschöpf, das die Dunkelheit verjagt oder sie daran hindert, in euch einzudringen und euch zu zerstören.
Und wenn ihr spürt, dass ihr dabei seid, die Freude, die Liebe, den Frieden, die Hoffnung oder den Glauben zu verlieren, gibt es dagegen noch eine Methode. Schreibt die Worte »Frieden, Liebe, Freude… « auf ein Stück Papier, haltet dann dieses Papier mit der linken Hand nach oben, in Richtung Himmel, und versucht, die Ströme aufzufangen, die diese Segnungen enthalten. Wenn ihr das Gefühl habt, einen solchen Strom zu erfassen, konzentriert euch noch mehr und legt eure rechte Hand auf euren Solarplexus,damit der Strom in euch einfließen kann. "

"Assim que sentirdes a vossa resistência psíquica enfraquecer, não digais para vós próprios que isso vai passar. Pode passar, efetivamente, mas é mais prudente reagir de imediato fazendo alguma coisa: ir regar as flores, dizer palavras agradáveis a alguém, levar-lhe algum objeto de que ele precisa ou que lhe dará prazer, apanhar um papel ou uma garrafa vazia que se arrasta pelo chão, tirar uma pedra ou pedaços de vidro do caminho, etc. Acima de tudo, esforçai-vos por fazer esses gestos conscientemente, com a vontade de dar uma outra orientação às correntes negativas que vos atravessam. Cada pequeno gesto executado com aplicação, sinceridade e amor será como uma criatura de luz que expulsará as trevas ou as impedirá de entrar em vós e de vos destruir.
E vou dar-vos um método para o caso de sentirdes que estais a perder a alegria, o amor, a paz, a esperança, a fé. Escrevei as palavras “paz, amor, alegria...” numa folha de papel, pegai nessa folha com a mão esquerda e depois, erguendo a mão direita para o céu, procurai captar as correntes portadoras dessas bênçãos. Quando tiverdes a sensação de que captais uma dessas correntes, concentrai-vos fortemente e depois colocai a vossa mão direita sobre o plexo solar para a fazer penetrar em vós."

"Как только вы почувствуете, что ваша психическая сопротивляемость ослабевает, не говорите себе, что это пройдет. Это в самом деле может пройти, но разумнее среагировать сразу же, делая что-то: пойти полить цветы, сказать кому-то добрые слова, дать ему что-то в чем он нуждается или сделать ему приятное, подобрать брошенную бумажку или пустую бутылку, убрать камень и осколки стекла с дороги и т.д. И особенно старайтесь делать эти жесты сознательно, с желанием придать другое направление негативным потокам, пересекающим вас. Каждый маленький жест, выполненный прилежно, искренне и с любовью, будет подобен созданию из света, которое изгонит тьму или помещает ей войти в вас и уничтожить вас. 
И если вы чувствуете, что теряете радость, любовь, покой, надежду, веру, вот еще один метод. Напишите эти слова «любовь, покой, радость…» на бумаге. Затем возьмите её в левую руку, и, подняв правую руку к небу, старайтесь уловить потоки – носители этих благословений. Когда вы почувствуете, что уловили один из этих потоков, сильно сконцентрируйтесь, затем поместите правую руку на солнечное сплетение, чтобы дать ему проникнуть в вас. "

Indisposiciones psíquicas - reaccionar inmediatamente. Un método

"En cuanto sintáis que vuestra resistencia psíquica se debilita, no os digáis que se trata de algo pasajero. Puede ser pasajero, en efecto, pero es más prudente reaccionar inmediatamente haciendo algo: ir a regar las flores, decir buenas palabras a alguien, aportarle un objeto que necesite o que le agrade, recoger un papel o una botella vacía del suelo, apartar una piedra o trozos de cristal del camino, etc. Y esforzaos sobre todo en hacer estos gestos conscientemente, con la voluntad de dar otra orientación a las corrientes negativas que os atraviesen. Cada pequeño gesto ejecutado con aplicación, sinceridad y amor, será cada vez como una criatura de luz que va a expulsar las tinieblas o va a impedirles que entren en vosotros y os destruyan.
Y si sentís que estáis perdiendo el gozo, el amor, la paz, la esperanza, la fe..., he ahí este método. Escribid estas palabras «paz, amor, gozo» en una hoja de papel, tomadla después en vuestra mano izquierda, y levantando después la mano derecha hacia el cielo, tratad de captar las corrientes portadoras de estas bendiciones. Cuando tengáis la sensación de captar una de estas corrientes, concentraos fuertemente y después, poned vuestra mano derecha sobre el plexo solar para que penetre en vosotros."

Indispoziții psihice - să reacționăm imediat. O metodă.

"De îndată ce simțiți că rezistența voastră psihică slăbește, să nu vă spuneți că va trece de la sine. Se poate întâmpla și așa, dar este mai prudent să reacționați imediat făcând ceva: udați niște flori, spuneți câteva cuvinte frumoase cuiva, aduceți-i un obiect de care are nevoie sau îi va face plăcere, ridicați o hârtie sau o sticlă goală de pe jos, îndepărtați o piatră sau niște cioburi de sticlă de pe stradă etc. Străduiți-vă să faceți în mod conștient aceste gesturi, cu voința de a da o nouă orientare curenților negativi ce vă străbat. Fiecare gest mărunt executat cu silință, sinceritate și iubire, va fi de fiecare dată ca o creatură de lumină care va alunga întunericul sau îl va împiedica să pătrundă în voi și să vă distrugă. 
Dacă simțiți că vă pierdeți voia bună, iubirea, pacea, speranța, credința, iată încă o metodă. Scrieți aceste cuvinte „pace, iubire, bucurie...” pe o foaie de hârtie, luați-le apoi în mâna stângă, apoi ridicând mâna dreaptă spre cer, căutați să captați curenții purtători de aceste binecuvântări. Când aveți senzaația că ați simțit unul din acești curenți, concentrați-vă puternic, apoi puneți-vă mâna dreaptă pe plexul solar pentru a-l face să pătrundă în voi."

Psychisch onbehagen - reageer direct. Een methode

"Zodra je voelt dat je psychische weerstand vermindert, maak jezelf niet wijs dat het wel overgaat. Dat kan best zo zijn, maar het is raadzamer om direct te reageren door iets te gaan doen: ga bloemen water geven, zeg wat aardigs tegen iemand, geef hem iets wat hij nodig heeft of wat hem plezier zal doen, raap een papiertje of een lege fles op, verwijder een steen of glasscherven van de straat, enz. En doe vooral je best om deze handelingen bewust uit te voeren, met de wil om een andere richting aan de negatieve stromingen te geven, die door je heen gaan. Ieder klein gebaar dat je met toewijding uitvoert, oprecht en liefdevol, zal elke keer zijn als een schepsel van licht dat de duisternis verjaagt of zal juist verhinderen dat de duisternis bij je binnendringt en je vernietigt.
En als je voelt dat je bezig bent vreugde, liefde, vrede, hoop of geloof te verliezen, ziehier nog een methode. Schrijf deze woorden “vrede, liefde, vreugde…” op een stukje papier, neem dit vervolgens in de linkerhand, steek dan je rechterhand omhoog en probeer de stromingen op te vangen die de dragers van deze zegeningen zijn. Als je het gevoel hebt een van die stromingen te ontvangen, concentreer je dan sterk en plaats je rechterhand op de zonnevlecht zodat deze stroming bij je kan binnendringen. "

"Μόλις αισθανθείτε να εξασθενεί η ψυχική σας αντίσταση, μην επαναπαύεστε λέγοντας ότι θα περάσει. Μπορεί όντως να περάσει, είναι όμως φρονιμότερο να αντιδράσετε πάραυτα κάνοντας κάτι: ποτίστε τα λουλούδια, πείτε έναν καλό λόγο σε κάποιον, χαρίστε του κάτι που χρειάζεται ή που θα τον ευχαριστήσει, μαζέψτε από κάτω ένα χαρτί ή ένα άδειο μπουκάλι, παραμερίστε κάποια σκουπίδια ή σπασμένα γυαλιά από τον δρόμο κ.τ.λ. Προσπαθήστε κυρίως να κάνετε αυτές τις κινήσεις συνειδητά, με πρόθεση να δώσετε άλλη κατεύθυνση στα αρνητικά ρεύματα που σας διαπερνούν. Κάθε μικρή χειρονομία που γίνεται με επιμέλεια, ειλικρίνεια και αγάπη, θα είναι κάθε φορά σαν ένα φωτεινό πλάσμα που θα διώχνει τα σκοτάδια ή δεν θα τ’ αφήνει να διεισδύσουν μέσα σας και να σας καταστρέψουν. 
Κι αν αισθανθείτε να σας φεύγει η χαρά, η αγάπη, η γαλήνη, η ελπίδα, η πίστη, υπάρχει άλλη μια μέθοδος: Γράψτε σ’ ένα φύλλο χαρτί τις λέξεις “γαλήνη, αγάπη, χαρά…” ή πάρτε το στο αριστερό σας χέρι σηκώνοντάς το δεξί χέρι προς τον ουρανό, προσπαθείστε να προσλάβετε τα ρεύματα που είναι φορείς αυτών των οντοτήτων. Μόλις αισθανθείτε ότι προσλάβατε ένα απ’ αυτά τα ρεύματα, συγκεντρωθείτε έντονα, και τοποθετείστε το δεξί σας χέρι στο ηλιακό πλέγμα, ώστε να τα διοχετεύσετε μέσα σας."

"Дървото на Живота, Сефиротичното дърво, е символична схема, резюмираща цялата Наука за Посвещението. Можем да Го сравним с едно зърно. Сложете зърното в земята и то ще ви разкрие цялото Творение с множеството същества в него. Тази схема може да се превърне във вълшебен инструмент, петолъчка сред най-мощните. Всичко се съдържа в Него – всички принципи и елементи, с които Бог е сътворил света.
Дървото на Живота е система, която ще ви помогне да не се разпилявате в духовната си работа. Колкото повече се задълбочавате в неговото изучаване, толкова повече ще въведете в себе си ред, уравновесеност и хармония. Щом имате малко време, поспрете се на тази картина, изберете си една Сефирота, съсредоточете се в нея и се постарайте да развиете качествата или енергиите, които съдържа тя. Дали ще търсите Светлината, Любовта, дали ще търсите Силата, закрилата, щедростта, Правдата – обърнете се към Дървото на Живота. То е на разположение на Божиите синове и дъщери, нуждаещи се от Божествения живот като духовна храна."

il pensiero del giorno - Omraam Mikhaël Aïvanhov