Registrazioni - degli istanti luminosi che possiamo ritrovare in noi / Recordings - of light-filled moments that we can recall in ourselves / Aufzeichnungen - lichtvoller Momente, die wir in uns wiederfinden können

"Anche il minimo avvenimento che viviamo nella nostra esistenza si registra in noi: incontri, esperienze, tutto viene registrato, e questo ci offre possibilità incredibili, poiché dipende solo da noi rivivere quegli avvenimenti ogni volta che lo desideriamo. Anche la creatura più diseredata ha avuto nella sua vita qualche istante di gioia di cui può ricordarsi per neutralizzare i pensieri e i sentimenti che la opprimono. Perché dovrebbe ricordarsi solo delle delusioni e dei dispiaceri?
Avrete certamente vissuto quei meravigliosi stati di coscienza in cui, almeno per qualche secondo, avete compreso che l’esistenza può essere luce, pace, bellezza, amore, pienezza...
Anche se ora siete immersi nella disperazione, quei momenti non si sono cancellati: potete ritrovarli e sentirvi attraversati dalle loro vibrazioni benefiche. Rievocateli spesso… Ricordatevi il luogo, le circostanze, e cercate di ritrovare gli stessi pensieri, gli stessi sentimenti e le stesse sensazioni. A poco a poco avrete l’impressione di vivere nuovamente quegli stati d'animo con la stessa intensità di allora, come se vi fossero dati adesso, per una causa reale. L'essenziale non è la realtà oggettiva: l’essenziale è ciò che riuscite a creare in voi. "

"The slightest thing that happens to us in our life is recorded within us: encounters, experiences, everything is kept on record, providing us with extraordinary possibilities, for then all we have to do is relive them as often as we wish. Even the most destitute creature has had a few moments of joy in their life, and they can recall them to counteract the thoughts and feelings that overwhelm them. Why should they just keep brooding on their disappointments and sorrows?
You must have experienced those wonderful states of consciousness where, at least for a few seconds, you understood that life can be light, peace, beauty, love, fulfilment… Even if at present you are lost in despair, those moments are not erased; you can recall them and feel the benefit of their vibrations coursing through you. Go back to them often… remember the place, the circumstances, and try to retrieve the same thoughts, the same feelings, the same sensations. Gradually you will have the impression you are living these states once more, with the same intensity as if you were experiencing them here and now. Objective reality is not what is most important: what is important is what you manage to create within yourself."

les Enregistrements des instants lumineux que nous pouvons retrouver en nous -

"Le moindre événement que nous vivons dans notre existence s’enregistre en nous : les rencontres, les expériences, tout est là enregistré et cela nous donne des possibilités inouïes, car il ne dépend que de nous de les revivre aussi souvent que nous le souhaitons. Même la créature la plus déshéritée a eu dans sa vie quelques instants de joie, et elle peut s’en souvenir pour neutraliser les pensées et les sentiments qui l’accablent. Pourquoi devrait-elle seulement ressasser ses déceptions, ses chagrins ? 
Vous avez certainement vécu ces états de conscience merveilleux où, pendant quelques secondes au moins, vous avez compris que l’existence peut être lumière, paix, beauté, amour, plénitude… Même si, maintenant, vous êtes plongé dans le désespoir, ces moments ne se sont pas effacés, vous pouvez les retrouver et vous sentir traversé par leurs vibrations bénéfiques. Revenez-y souvent… rappelez-vous le lieu, les circonstances, cherchez à retrouver les mêmes pensées, les mêmes sentiments, les mêmes sensations. Peu à peu vous aurez l’impression de vivre à nouveau ces états avec la même intensité que s’ils vous étaient donnés, là, maintenant, par une cause réelle. La réalité objective, ce n’est pas cela l’essentiel : l’essentiel, c’est ce que vous parvenez à créer en vous."

"Auch die kleinsten während unserer Existenz erlebten Ereignisse werden in uns aufgezeichnet. Alle Begegnungen und Erfahrungen sind gespeichert und verleihen uns unglaubliche Möglichkeiten, weil es von uns abhängt, sie so oft wieder zu erleben wie wir wollen. Selbst ein sehr benachteiligter Mensch hatte in seinem Leben einige Momente der Freude und kann sich an sie erinnern, um bedrückende Gedanken und Gefühle zu neutralisieren. Warum sollte er auch nur seine Enttäuschungen und Kümmernisse wiederkäuen?

Ihr habt gewiss schon wunderbare Bewusstseinszustände erlebt, wo ihr wenigstens einige Sekunden lang erkanntet, dass das Leben aus Licht, aus Frieden, aus Schönheit und aus Fülle bestehen kann. Selbst wenn ihr jetzt in der Verzweiflung steckt, sind diese Augenblicke nicht gelöscht, ihr könnt sie wiederfinden und fühlen, wie ihre segensreichen Schwingungen euch durchströmen. Kehrt oft zu ihnen zurück, erinnert euch an den Ort, an die Umstände, versucht die gleichen Gedanken, die gleichen Gefühle, die gleichen Empfindungen wiederzufinden. Nach und nach werdet ihr den Eindruck haben, diese Zustände mit der gleichen Intensität wiederzuerleben, so als wären sie euch hier und jetzt durch eine reale Ursache geschenkt worden. Das Wesentliche ist nicht die objektive Realität, sondern das, was ihr in euch zu erschaffen vermögt."

Las Grabaciones de los instantes luminosos que podemos volver a encontrar en nosotros -

"El menor acontecimiento que vivimos en nuestra existencia se graba en nosotros: los encuentros, las experiencias, todo se graba y eso nos da unas posibilidades increíbles, porque solamente depende de nosotros revivirlos tantas veces como lo deseemos. Incluso la criatura más desheredada ha tenido en su vida unos instantes de gozo de los que puede acordarse para neutralizar los pensamientos y los sentimientos que le angustian. ¿Por qué tendría que revivir siempre sus decepciones y sus penas?
¿Acaso no habéis vivido nunca estos estados de conciencia maravillosos en los que, durante unos segundos al menos, habéis comprendido que la existencia puede ser luz, paz, bondad, amor, plenitud...? Incluso si ahora estáis hundidos en la desesperación, esos momentos no se han borrado, podéis encontrarlos de nuevo y sentiros traspasados por sus vibraciones benéficas. Volved a ellos a menudo... recordad el lugar, las circunstancias, tratad de volver a tener los mismos pensamientos, los mismos sentimientos, las mismas sensaciones. Poco a poco tendréis la impresión de vivir de nuevo esos estados con la misma intensidad que si se produjeran ahora por una causa real. La realidad objetiva no es lo esencial: lo esencial, es lo que conseguís crear en vosotros."

"O mínimo acontecimento que vivemos na nossa existência é registado em nós: os encontros, as experiências, tudo fica registado e isso dá-nos possibilidade incríveis, pois depende só de nós revivê-los sempre que desejarmos. Mesmo a criatura mais desprovida de recursos teve na sua vida alguns instantes de alegria e pode recordá-los para neutralizar os pensamentos e os sentimentos que a afligem. Por que é que ela haveria de ficar só a remoer nas suas deceções, nos seus desgostos?
Por certo já vivestes estados de consciência maravilhosos em que, pelo menos durante alguns segundos, compreendestes que a existência pode ser luz, paz, beleza, amor, plenitude… Mesmo que agora estejais mergulhados no desespero, esses momentos não foram apagados, podeis retomá-los e sentir-vos atravessados pelas suas vibrações benéficas. Voltai a eles frequentemente… recordai o lugar, as circunstâncias, procurai retomar os mesmos pensamentos, os mesmos sentimentos, as mesmas sensações. Pouco a pouco, tereis a sensação de que viveis de novo esses estados como se eles vos fossem proporcionados agora por uma causa real. A realidade objetiva não é o essencial; o essencial é o que conseguis criar em vós."

"Малейшее случившееся с нами в жизни событие записывается в нас: встречи, опыт – всё отмечено, и это даёт нам неслыханные возможности, так как только от нас зависит переживать их так часто, как мы желаем. Даже у самого обездоленного существа было в жизни несколько моментов радости, и он может их вызывать в памяти, чтобы нейтрализировать мысли и чувства, которые его удручают. Почему он должен всегда вспоминать только свои разочарования, свои печали? 
Вы, несомненно, пережили эти чудесные состояния сознания, когда, хоть на несколько секунд, вы поняли, что существование может быть светом, миром, красотой, любовью, полнотой... Даже если сейчас вы погружены в отчаяние, эти моменты не стёрлись, вы можете вновь их найти и пережить их благодатные вибрации. Возвращайтесь к ним почаще... вспомните место, обстоятельства, попробуйте вновь вызвать в себе те же мысли, те же чувства, те же ощущения. Постепенно вам покажется, что вы снова переживаете эти состояния, с такой же интенсивностью, как будто они вызваны здесь и сейчас реальной причиной. Объективная реальность – это не самое главное: главное – то, что вам удаётся создать в себе."

Înregistrările clipelor luminoase - le putem regăsi în noi

"Cel mai mărunt eveniment trăit în existența noastră se înregistrează în noi: întâlnirile, experiențele, totul este înregistrat și ne oferă niște posibilități nemaipomenite, fiindcă depinde numai de noi să le retrăim câ des dorim. Chiar și cea mai nefericită creatură a avut în viața sa câteva clipe de fericire, de care își poate aminti pentru a neutraliza gândurile și sentimentele ce o copleșesc. De ce ar trebui să-și repete la nesfârșit numai decepțiile, necazurile?
Ați trăit cu siguranță aceste stări de conștiință minunată în care, cel puțin pentru câteva secunde, existența poate însemna lumină, pace, frumusețe, iubire, împlinire. Chiar dacă nu mai sperați la nimic, aceste clipe nu s-au șters, le puteți regăsi, simțindu-vă cuprinși de vibrațiile lor binefăcătoare. Regăsiți-le deseori, amintiți-vă locul, împrejurările, căutați să redescoperiți gândurile, sentimentele, senzațiile de atunci. Încet-încet, veți avea impresia că retrăiți acele stări la fel de intens, ca și cum vi s-ar fi întâmplat acum. Realitatea obiectivă nu este esențială: este esențial ceea ce ați reușit să creați în voi."

De opnames die we moeten terugvinden -

"De geringste gebeurtenis die wij in ons bestaan beleven, wordt in ons opgenomen: ontmoetingen, ervaringen, alles wordt geregistreerd en dat geeft ongelooflijke mogelijkheden, want het hangt alleen van ons af of we ze opnieuw beleven zo vaak we het wensen. Zelfs het meest berooide schepsel heeft in zijn leven blije momenten gekend, die hij zich kan herinneren om de gedachten en gevoelens die hem bezwaren te neutraliseren. Waarom zou hij alleen maar zijn teleurstellingen, zijn leed, steeds opnieuw afspelen?
Heb je nooit die heerlijke toestanden beleefd, waarin je tenminste voor enkele seconden het besef had dat het leven licht, vrede, schoonheid, liefde, volheid kan zijn? Zelfs als je op dit moment in wanhoop bent ondergedompeld, zijn deze momenten niet uitgewist, je kunt ze terugvinden en je laten doordringen van hun weldadige vibraties. Kom hier vaak terug… herinner je de plaats, de omstandigheden, probeer dezelfde gedachten als, dezelfde gevoelens, dezelfde gewaarwordingen als toen terug te vinden. Langzamerhand voel je dat je opnieuw deze toestanden met dezelfde intensiteit kunt beleven als waren ze nu opnieuw, veroorzaakt. De objectieve realiteit is niet het belangrijkste: wat echt telt is wat je in jezelf kunt creëren. "

"Ακόμη και το παραμικρό γεγονός που βιώνουμε, συναντήσεις, εμπειρίες, καταγράφεται μέσα μας, κι αυτό μας παρέχει ασύλληπτες δυνατότητες, επειδή εξαρτάται πλέον από εμάς να τα ξαναζήσουμε ανά πάσα στιγμή, αρκεί να το θελήσουμε. Ακόμη και το πιο αδικημένο πλάσμα έχει γνωρίσει στη ζωή του κάποιες στιγμές χαράς, και μπορεί να τις ανακαλέσει στη μνήμη, ώστε να εξουδετερώσει σκέψεις και συναισθήματα που το συνθλίβουν. Γιατί δηλαδή να αναμασάει μόνο τις απογοητεύσεις και τα βάσανα;
Έχετε οπωσδήποτε βιώσει αυτές τις υπέροχες συνειδησιακές καταστάσεις, όπου, για λίγα έστω δευτερόλεπτα, αντιληφθήκατε ότι η ζωή μπορεί να είναι φως, γαλήνη, ομορφιά, αγάπη, πληρότητα… Οπότε, κι αν ακόμη βρίσκεστε κάποια στιγμή βυθισμένοι στην απελπισία, αυτές οι στιγμές δεν έχουν σβηστεί και μπορείτε να τις ξαναβρείτε και να αισθανθείτε μέσα σας τις ευεργετικές δονήσεις τους. Επιστρέφετε λοιπόν συχνά, ενθυμούμενοι τον τόπο, τις περιστάσεις, και προσπαθείτε να κάνετε τις ίδιες σκέψεις, να δοκιμάσετε τα ίδια συναισθήματα, τις ίδιες αισθήσεις. Λίγο-λίγο θα έχετε την εντύπωση ότι ξαναζείτε αυτές τις καταστάσεις με την ίδια ένταση, σαν να ξαναπαρουσιάστηκαν από κάποια πραγματική αιτία. Γιατί το ουσιώδες δεν είναι η αντικειμενική πραγματικότητα. Το ουσιώδες είναι ό,τι κατορθώνετε να δημιουργήσετε μέσα σας."

"Вървите по улиците, налага ви се да чакате при лекаря, пред някое гише или на перона на гарата или метрото... Вместо да оставите мислите си да се реят, постарайте се да ги овладеете, за да създадете братска и хармонична атмосфера, така че един ден хората да заживеят щастливо на земята.

Но къде са тези просветлени хора, които ще се решат да вършат тази работа? Когато не са концентрирани върху определена дейност, повечето хора обмислят многократно желания, корист и ненавист – как да дадат добър урок на някого, как да изместят друг или да му отмъстят, – а такива размишления струват толкова скъпо на цялото човечество! Така е, защото цялата атмосфера е прекосена от хаотични и вредни вълни. Когато в света има достатъчно просветлени хора, които чрез начина си на живот и на мислене ще работят за пречистване на духовната атмосфера, постепенно, увлечени от техния пример, много други ще ги последват."

il pensiero del giorno - Omraam Mikhaël Aïvanhov