"Anche
se siete sottoposti alla frenesia della vita quotidiana, dovete
comprendere la necessità di preservare il silenzio in voi, e lo
preserverete abituandovi a studiare i pensieri e i sentimenti che vi
attraversano. Dunque, più volte al giorno pensate a fermarvi un
momento per analizzare ciò che sta avvenendo in voi, e non appena
notate il minimo disturbo, la minima dissonanza, sforzatevi di porvi
rimedio. Altrimenti, nel momento in cui vorrete meditare e fare un
vero lavoro spirituale, non ci riuscirete: ci sarà sempre qualche
stridio, qualche trambusto a impedirvelo e, a poco a poco, davanti
alle difficoltà che incontrerete, finirete per abbandonare quella
pratica tanto salutare che è la meditazione.
