Paura - esercitarsi a vincerla / Fear - and its negative effects / Angst - sich darin üben, sie zu besiegen / la Peur - s’exercer à la vaincre

"La paura, quell'istinto così necessario alla sopravvivenza della specie umana, in certi casi può assumere forme talmente incontrollate e irrazionali che, invece di salvarli, causa la rovina di tanti uomini e donne. Perciò, non bisogna aspettare di dover affrontare grandi pericoli per esercitarsi a vincere la paura.
Ogni tanto vi accade di dovervi bruscamente confrontare con fatti, situazioni o anche solo parole che possono ispirarvi timore. Una persona, per esempio, minaccia di privarvi di qualcosa cui voi tenete molto, o di opporsi a un vostro bel progetto. Anziché farvi prendere immediatamente dalla paura e complicare le cose con proteste timide e maldestre, o andarvene gridando e sbattendo la porta, non dite nulla, rimanete tranquilli.