Mano - come il movimento delle dita influenza la nostra psiche / Hands - the influence the movement of the fingers has on the psyche / la Main - influence du mouvement des doigts sur le psychisme / Hand - Einfluss der Fingerbewegungen auf unsere Psyche / La Mano - influencia del movimiento de los dedos en el psiquismo

"I movimenti che facciamo con la mano, o anche solo con un dito, e più particolarmente con il pollice, influenzano la nostra psiche. Esistono per questo numerosi esercizi, ma sarebbe già un bene che prendeste l'abitudine di praticarne due o tre.
Quando vi sentite invadere dalla stanchezza, chiudete la mano destra e, tenendo scostato il pollice, ruotatela a destra e a sinistra, poi muovete il pollice dal basso verso l’alto.
Per stimolare in voi la volontà di intraprendere un lavoro, iniziate stringendo il pugno, in modo da padroneggiare tutte le forze che sono a vostra disposizione. Tenete sempre il pollice all’esterno, ripiegato sulle dita: non tenetelo mai all'interno del pugno.