Stanchezza psichica - viene guarita dal lavoro fisico / Tiredness (psychological) - cured by physical work / Psychische Müdigkeit - geheilt durch eine körperliche Arbeit

"Vi sono persone che, quando le si incontra, sanno dire solo: «Ah, come sono stanca!», e in effetti sul loro volto si legge la stanchezza. Quelle persone stanno bene, ma ogni cosa le stanca, e non si rendono conto che continuando a lamentarsi finiranno un giorno completamente estenuate. Ora, è facile osservare che coloro che si lamentano di essere stanchi, raramente sono quelli che lavorano di più. Non si può negare che siano stanchi; non si tratta di una stanchezza immaginaria, no, è reale, solo che non proviene da un eccesso di lavoro ma dal fatto che costoro rimuginano pensieri e sentimenti che li esauriscono. E la stanchezza psichica è contagiosa: quando si incontrano queste persone, dopo alcuni minuti trascorsi con loro, si ha la sensazione di avere un fardello sulle spalle o di venire svuotati delle proprie energie. 
Uno dei metodi più efficaci per sbarazzarsi della stanchezza psichica è una sana stanchezza fisica: questo tipo di stanchezza riposa e guarisce. Gli esseri umani possiedono risorse inimmaginabili che devono imparare a sfruttare con uno sforzo di volontà. Quanti sono stanchi semplicemente perché conducono una vita stagnante!"

"All some people ever say is, ‘Oh, I’m so tired!’ And in fact they do look tired. They are well, but everything makes them tired, and they do not realize that by constantly complaining they will one day end up completely exhausted. And yet, you can easily see that those who complain of being tired are rarely the ones who do the most work. They are undeniably tired; it is not an imaginary tiredness. No, it is quite real, except that it does not come from overwork but from the fact that they dwell on thoughts and feelings that wear them out. And this psychological tiredness is contagious: when you meet these people, after spending a few minutes with them you feel as if you have a load on your shoulders or as if you have no energy left.

One of the most effective methods for getting rid of psychological tiredness is good physical tiredness; this kind of tiredness brings rest and healing. Humans have unsuspected inner resources which they must learn to make the most of by exerting their will. So many are tired quite simply because they lead a sluggish life!"

la Fatigue psychique guérie par le travail physique -

"Certaines personnes que l’on rencontre ne savent que dire : « Ah ! que je suis fatigué ! » Et, en effet, on lit la fatigue sur leur visage. Elles vont bien, mais tout les fatigue, et elles ne se rendent pas compte qu’en ne cessant de se plaindre, elles finiront par être un jour complètement exténuées. Or, il est facile d’observer que ceux qui se plaignent ainsi d’être fatigués sont rarement ceux qui travaillent le plus. On ne peut pas nier qu’ils soient fatigués, il ne s’agit pas là d’une fatigue imaginaire, non, elle est bien réelle ; seulement elle ne vient pas d’un excès de travail, mais de ce qu’ils ruminent des pensées et des sentiments qui les épuisent. Et cette fatigue psychique est contagieuse : quand on rencontre ces personnes, après quelques minutes passées avec elles on a la sensation d’avoir un fardeau sur les épaules ou d’être vidé de ses énergies.
Une des méthodes les plus efficaces pour se débarrasser de la fatigue psychique, c’est une bonne fatigue physique : cette fatigue-là repose et guérit. Les humains possèdent des ressources insoupçonnées qu’ils doivent apprendre à exploiter par un effort de volonté. Combien sont fatigués tout simplement parce qu’ils mènent une vie stagnante !"

"Manche Personen haben, wenn man ihnen begegnet, nichts anderes zu sagen als: »Ach, bin ich müde!« Und man kann die Müdigkeit tatsächlich auf ihrem Gesicht lesen. Es geht ihnen gut, aber alles ermüdet sie, sie sind sich nicht bewusst, dass sie, wenn sie sich weiterhin ununterbrochen beklagen, am Ende vollständig erschöpft sein werden. Dabei kann man ganz einfach beobachten, dass diejenigen, sie sich so über Müdigkeit beklagen, selten diejenigen sind, die am meisten arbeiten. Man kann nicht abstreiten, dass sie müde sind, es ist keine eingebildete Müdigkeit, nein, sie ist wirklich real; nur kommt sie nicht von einem Zuviel an Arbeit, sondern daher, dass sie auf erschöpfenden Gedanken und Gefühlen herumkauen. Diese psychische Müdigkeit ist ansteckend: Wenn man diese Personen trifft, hat man nach einigen Minuten des Zusammenseins mit ihnen, das Gefühl einer Last auf den Schultern oder eines Verlusts seiner Energien.

Eine der wirksamsten Methoden, um die psychische Müdigkeit loszuwerden, ist eine gesunde körperliche Müdigkeit. Diese Müdigkeit wirkt erholend und heilsam. Die Menschen besitzen ungeahnte Ressourcen und müssen lernen, diese durch eine Willensanstrengung auszuschöpfen. Sehr viele sind ganz einfach deswegen müde, weil sie ein stagnierendes Leben führen! "

La Fatiga psíquica se cura con el trabajo físico -

"Algunas personas con las que nos encontramos, no saben decir otra cosa que: «¡Ah! ¡qué cansado estoy!» Y, en efecto, se lee el cansancio en su cara. Están bien, pero todo les cansa, y no se dan cuenta de que, quejándose continuamente, acabarán un día completamente extenuados. Sin embargo, es fácil observar que los que se quejan así, de estar cansados, raramente son los que más trabajan. No podemos negar que estén cansados, no se trata de un cansancio imaginario, no, es muy real; solamente que no viene de un exceso de trabajo, sino del hecho de rumiar unos pensamientos y unos sentimientos que les agotan. Y esta fatiga psíquica es contagiosa: cuando nos encontramos con estas personas, tras haber pasado unos minutos con ellas, tenemos la sensación de llevar una carga sobre la espalda, o de haber sido vaciado de nuestras energías.

Uno de los métodos más eficaces para liberarse de la fatiga psíquica es una buena fatiga física: esta fatiga descansa y cura. Los humanos poseen unos recursos insospechados que deben aprender a explotar con un esfuerzo de voluntad. ¡Cuántos se sienten cansados simplemente porque llevan una vida estancada!"

"Certas pessoas estão sempre a dizer: «Estou muito cansado!» E, com efeito, percebe-se o cansaço no seu rosto. Elas estão bem, mas tudo as cansa e elas não se apercebem de que, não parando de se queixar, acabarão por ficar completamente extenuadas. Ora, é fácil observar que aqueles que assim se queixam de que estão cansados raramente são quem trabalha mais. Não se pode negar que eles estão cansados, não se trata de um cansaço imaginário, não, ele é bem real; só que não vem de um excesso de trabalho, mas do facto de eles ruminarem em pensamentos e sentimentos que os esgotam. E esse cansaço psíquico é contagioso: quando se está com essas pessoas, alguns minutos depois fica-se com a sensação de que se tem um peso nos ombros ou de que se ficou sem energia.

Um dos métodos mais eficazes para alguém se libertar do cansaço psíquico é uma boa fadiga física: esta fadiga descansa e cura. Os humanos possuem recursos insuspeitos que devem aprender a explorar por um esforço de vontade. Muitos estão cansados muito simplesmente porque vivem uma vida estagnada!"

"Некоторые люди, которых встречаешь, только и говорят: «Ах, как я устал!» И в самом деле на их лицах видна усталость. У них все хорошо, но все их утомляет, и они не осознают, что, непрестанно жалуясь, они, в конце концов, полностью истощатся. А ведь легко заметить, что все те, кто жалуются на усталость, не работают больше всех. Нельзя отрицать, что они устали, и речи не идет о том, что это выдумки, нет, эта усталость реальна. Только она идет не от избытка работы, а от того, что они постоянно пережевывают мысли и чувства, которые их изматывают. И эта психическая усталость заразна: когда встречаешь этих людей, то, проведя с ними несколько минут, кажется, взвалил груз на плечи, и отдал все свои энергии. 

Один из самых действенных методов избавиться от психической усталости, это хорошая физическая усталость: эта усталость успокаивает и лечит. Люди и не подозревают, что обладают средствами, которые они должны научиться использовать усилием воли. Сколько тех, кто устали просто от того, что ведут стагнирующую жизнь! "

Oboseala psihică - vindecată prin munca fizică

"Întâlnim oameni care se plâng la nesfârșit: „Ah, cât sunt de obosit!” Și chiar se citește oboseala pe chipul lor. De fapt, ei se simt bine, dar totul îi obosește, ei nu-și dau seama că plângându-se continuu vor ajunge într-o bună zi complet epuizați. Or, este ușor de observat că aceia care se plâng astfel de oboseală sunt foarte rar cei care muncesc cel mai mult. Nu putem nega oboseala lor, nu este cazul aici de o oboseală imaginară, nu, ea este cu adevărat reală; ea nu vine însă dintr-un exces de muncă, ci din faptul că îi macină niște gânduri și sentimente istovitoare. Iar această oboseală psihică este contagioasă: când întâlnim astfel de persoane, după câteva minute petrecute împreună, avem senzația unor poveri pe umeri sau suntem epuizați de energie. 

Una dintre cele mai eficace metode pentru a ne descotorosi de oboseala psihică este o intensă oboseală fizică: această oboseală odihnește și vindecă. Oamenii posedă niște resurse nebănuite pe care trebuie să învețe să le folosească printr-un efort de voință. Mulți sunt obosiți pur și simplu fiindcă duc o viață statică!"

Psychische vermoeidheid genezen door lichamelijk werk -

"Sommige mensen die je ontmoet, kunnen alleen maar zeggen:”O, wat ben ik moe!” En inderdaad, de vermoeidheid is van hun gezicht af te lezen. Het gaat goed met ze, maar alles vermoeit hen en ze realiseren zich niet dat ze door hun voortdurend geklaag uiteindelijk op een dag totaal uitgeput raken. We kunnen echter gemakkelijk vaststellen dat mensen die zo klagen over hun vermoeidheid, zelden degenen zijn die het hardst werken. Het valt niet te ontkennen dat ze moe zijn, dat het geen ingebeelde vermoeidheid betreft, nee, ze zijn het werkelijk; het wordt evenwel niet veroorzaakt door een overmaat aan werk, maar omdat ze tobben met gedachten en gevoelens die hen uitputten. En deze psychische vermoeidheid is besmettelijk: wanneer je deze mensen tegenkomt en je hebt enkele minuten met hen doorgebracht, krijg je het gevoel dat er een last op je schouders ligt of dat al je energie wordt weggenomen .

Een van de doeltreffendste methoden om van de psychische vermoeidheid af te komen, is een flinke lichamelijke vermoeidheid: dit type vermoeidheid ontspant en geneest. De mens beschikt over onvermoede hulpbronnen, die hij door een inspanning van de wil kan leren benutten. Hoeveel mensen zijn er niet vermoeid, heel eenvoudig omdat ze een stilstaand leven leiden."

"Υπάρχουν άτομα που μονίμως λένε: «Πω, πω, τι κούραση αισθάνομαι!» Και όντως η κούραση είναι ζωγραφισμένη στο πρόσωπό τους. Είναι μεν υγιείς, όμως τα πάντα τους κουράζουν και δεν συνειδητοποιούν ότι, παραπονούμενοι αδιάκοπα, στο τέλος θα εξαντληθούν ολοσχερώς. Εύκολα όμως διαπιστώνουμε ότι αυτοί που παραπονούνται για τόση κούραση σπανίως είναι αυτοί που εργάζονται περισσότερο. Είναι όντως κουρασμένοι, η κούρασή τους δεν είναι φανταστική, είναι πραγματική, μόνο που δεν προέρχεται από υπέρμετρο μόχθο αλλά από το γεγονός ότι αναμασούν συνεχώς σκέψεις και συναισθήματα που τους κουράζουν, αυτή δε η ψυχική κούραση είναι μεταδοτική: Όταν τους συναντούμε, αρκούν λίγα λεπτά μαζί τους για να νοιώσουμε ότι κουβαλάμε ένα βάρος ή ότι μας έχουν εγκαταλείψει οι δυνάμεις μας.
Μια από τις καλύτερες μεθόδους καταπολέμησης της ψυχικής κούρασης είναι η έντονη σωματική κούραση: Αυτή η κούραση ξεκουράζει και γιατρεύει. Οι άνθρωποι έχουν δυνάμεις που δεν τις υποψιάζονται καν. Αυτές τις δυνάμεις οφείλουν να μάθουν να αξιοποιούν εξασκώντας τη θέλησή τους. Πόσοι και πόσοι δεν είναι κουρασμένοι μόνο και μόνο επειδή λιμνάζουν!"

"Навярно никога няма да постигнем гледната точка на Твореца, но трябва да правим всичко възможно, за да се доближаваме до нея. Единственият начин да успеем е да се откъсваме от всичко което ни тежи и от ограниченията на земята, да се отдалечаваме от ежедневно заобикалящия ни свят и чрез медитация и съзерцание да се издигаме чак до върха, откъдето можем да обхванем цялата Вселена, както и законите, направлявали нейното сътворяване.
Тези опити наподобяват опитите на космонавтите, които вече са пътували в извънземното пространство. Те са придобили съвсем друга представа за земята и за Вселената. Впрочем всеки човек притежава във вътрешния си свят подобие на ракетите, с които пътуват космонавтите – това са неговите центрове и фини тела. Ако човек работи, за да ги развива, той ще бъде способен да влезе във връзка с духовните реалности така, както чрез петте си сетива влиза в досег с реалностите на материалния свят."

il pensiero del giorno - Omraam Mikhaël Aïvanhov