Stati negativi - le parole che ci permettono di superarli / Negative states - the words that allow us to overcome them / États négatifs - les mots qui nous permettent de les surmonter

"Il sentimento fraterno si sviluppa quando si comprende che non si devono far subire agli altri i propri stati negativi, tanto più che non è neppure certo che gli altri possano fare qualcosa per voi. Allora, a cosa serve opprimerli? Anziché perdere il vostro tempo in lamentele e recriminazioni, cercate, fra tutti gli esercizi che il nostro Insegnamento vi mette a disposizione, quelli che vi aiuteranno a superare le vostre tristezze, le vostre delusioni e le vostre angosce. 
Sentite che state perdendo la gioia, l'amore, la pace, la speranza, la fede...
Eccovi ancora un metodo per ritrovarli. Scrivete quelle parole su un foglio di carta, poi tenetelo in mano, e alzando l'altra mano al cielo, cercate di captare le correnti apportatrici di tali benedizioni. Quando avrete la sensazione di aver captato una di quelle correnti, concentratevi intensamente, poi mettete la vostra mano sul plesso solare, così da far penetrare in voi quella corrente. "

"Brotherly feeling develops when you understand that you must not subject others to your negative states, particularly since they may not even be able to do anything for you. So what is the point of burdening them? Instead of wasting your time complaining and recriminating, choose from among all the exercises our teaching places at your disposal those that will help you overcome your sadness, disappointments or anxieties.
You may feel you are losing your joy, love, peace, hope, faith… Here is another method to regain them. Write the words on a sheet of paper, take the paper in one hand, raise your other hand to the sky, and try to pick up the currents carrying these blessings. When you sense you have one, concentrate hard, and then place your hand on your solar plexus to allow the current to fill you."

"Le sentiment fraternel se développe quand on comprend qu’on ne doit pas faire subir ses états négatifs aux autres, d’autant plus qu’il n’est même pas sûr qu’ils puissent faire quelque chose pour vous. Alors, à quoi cela sert-il de les accabler ? Au lieu de perdre votre temps dans des plaintes et des récriminations, cherchez parmi tous les exercices que notre enseignement met à votre disposition ceux qui vous aideront à surmonter vos tristesses, vos déceptions, vos angoisses.
Vous sentez que vous êtes en train de perdre la joie, l’amour, la paix, l’espoir, la foi… Voici encore une méthode pour les retrouver. Écrivez ces mots sur une feuille de papier, prenez-la ensuite dans une main, puis en levant l’autre main vers le ciel, cherchez à capter les courants porteurs de ces bénédictions. Quand vous avez la sensation de saisir un de ces courants, concentrez-vous fortement, puis placez votre main sur le plexus solaire afin de le faire pénétrer en vous. "

"Das Gefühl der Brüderlichkeit entwickelt sich, wenn man begreift, dass man seine eigenen negativen Zustände nicht den anderen aufladen darf, umso mehr, weil es nicht einmal sicher ist, dass sie etwas für einen tun können. Wozu nützt es dann, sie damit zu belasten? Anstatt eure Zeit mit Klagen und Vorwürfen zu verschwenden, sucht lieber in den Übungen, die unsere Lehre euch zur Verfügung stellt, solche, die euch helfen können, eure Kümmernisse, Enttäuschungen und Ängste zu überwinden.
Ihr spürt, dass ihr im Begriff seid, die Freude, die Liebe, den Frieden, die Hoffnung und den Glauben zu verlieren. Folgende Methode kann euch helfen, sie wiederzufinden. Schreibt die obengenannten Worte auf ein Blatt Papier, nehmt dieses Blatt dann in eine Hand, während ihr die andere Hand zum Himmel erhebt und versucht, jene Energieströme aufzufangen, die diese Segnungen in sich tragen. Sobald ihr das Gefühl habt, einen dieser Energieströme zu empfangen, konzentriert euch intensiv darauf und legt dann eure Hand auf den Solarplexus, um ihn in euch eindringen zu lassen."

Estados negativos - as palavras que nos permitem ultrapassá-los

"Desenvolveis o sentimento de fraternidade quando compreendeis que não deveis fazer os outros suportar os vossos estados negativos, tanto mais que nem sequer é garantido que eles consigam fazer alguma coisa por vós. Então, de que serve sobrecarregá-los? Em vez de perderdes o vosso tempo com queixas e recriminações, procurai, entre todos os exercícios que o nosso ensinamento põe à vossa disposição, aqueles que vos ajudarão a ultrapassar as vossas tristezas, as vossas deceções, as vossas angústias.
Sentis que estais a perder a alegria, o amor, a paz, a esperança, a fé...? Vou ensinar-vos um método para os recuperar. Escrevei essas palavras numa folha de papel, pegai nela com uma mão e depois, erguendo a outra mão, procurai captar as correntes portadoras dessas bênçãos. Quando tiverdes a sensação de que estais a captar uma dessas correntes, concentrai-vos fortemente e depois colocai a mão no plexo solar para a fazerdes penetrar em vós."

"Братское чувство развивается, когда понимаешь, что нельзя других подвергать своим негативным состояниям, тем более, что даже неизвестно, смогут ли они что-либо для вас сделать. Итак, зачем их удручать? Вместо того, чтобы терять ваше время на жалобы, поищите среди всех упражнений, которые наше учение дает в ваше распоряжение, те, что помогут вам преодолеть ваши печали, разочарования и тревоги. 
Вы чувствуете, что теряете радость, любовь, покой, надежду, веру… Вот еще один метод, чтобы вновь обрести их. Напишите эти слова на листке, возьмите в руку, затем, подняв другую руку к небу, старайтесь уловить потоки, носители этих благословений. Когда вы почувствуете, что ухватили эти потоки, сильно сконцентрируйтесь, затем положите руку на солнечное сплетение, чтобы дать им проникнуть в себя. "

Stări negative - cuvinte ce ne permit să le depășim

"Sentimentul fratern se dezvoltă când înțelegeți că nu trebuie să transmiteți stările voastre negative altora, cu atât mai mult că nu este sigur că ei pot face ceva pentru voi. La ce folosește atunci să îi împovărăm? În loc să vă pierdeți vremea cu plângeri și reclamații, căutați printre toate exercițiile puse de învățământul nostru la dispoziție pe cele ce vă vor ajuta să vă depășiți tristețile, decepțiile, neliniștile.
Simțiți că vă pierdeți bucuria, iubirea, liniștea, speranța, credința...Iată încă o metodă de a le regăsi. Scrieți aceste cuvinte pe o foaie de hârtie, luați-le într-o mână, ridicați apoi cealaltă mână spre cer căutând să captați curenții purtători ai acestor binecuvântări. Când aveți senzația că ați simțit unul dintre acești curenți, concentrați-vă puternic, așezați-vă apoi mâna pe plexul solar pentru a-l face să pătrundă în voi."

Negatieve gemoedstoestanden - de woorden die ons in staat stellen ze te boven te komen

"Het gevoel van broederlijkheid ontwikkelt zich wanneer je begrijpt dat je de anderen niet moet laten lijden onder je negatieve gemoedstoestanden, temeer daar het niet zeker is dat zij iets voor jou kunnen doen. Dus, wat voor zin heeft het anderen ermee te belasten? In plaats van je tijd te verdoen met klagen en protesteren, kun je uit alle oefeningen die ons onderricht je ter beschikking stelt die oefeningen kiezen die je helpen je verdriet, je ontgoocheling en je angsten te overwinnen. 
Je voelt dat je bezig bent de vreugde, de liefde, de vrede, de hoop en het geloof te verliezen… Hier heb je nog een methode om ze terug te vinden. Schrijf deze woorden op een blad papier, neem dit vervolgens in een hand en probeer, terwijl je de andere hand naar de hemel heft, de stromingen op te vangen die deze zegeningen in zich dragen. Heb je het gevoel dat je één van deze stromingen hebt opgevangen, concentreer je dan sterk en plaats je hand op je zonnevlecht om deze in jou te laten doordringen. "

il pensiero del giorno - Omraam Mikhaël Aïvanhov