Vigilanza - da esercitare sui nostri stati di coscienza / Vigilance - to be exercised over our states of consciousness / Wachsamkeit - die wir über unsere Bewusstseinszustände haben müssen

"Osservatevi: ci sono momenti in cui siete intenti a cucinare o fare giardinaggio, a eseguire qualche lavoretto, a guidare l'auto, e apparentemente siete concentrati su quel che fate. In realtà, però, una parte di voi sta vagando altrove, e i pensieri e i sentimenti che vi agitano non hanno nulla a che vedere con quell'occupazione: voi rimuginate contro un tale che vi ha offeso, contro qualcun altro che non ha mantenuto una promessa ecc., e questo può durare a lungo senza che nemmeno ve ne rendiate conto. È proprio allora, in modo particolare, che dovete imparare a diventare vigili per essere in grado di intervenire in ogni istante nell'andamento della vostra vita interiore. 
Il primo passo verso la libertà, il primo passo verso la vera potenza, consiste nell'abituarvi a gettare ogni tanto uno sguardo in voi stessi per vedere dove vi trovate. E se constatate che state scendendo nelle regioni oscure della vostra coscienza, reagite imponendo un altro orientamento ai vostri pensieri. "

"Observe yourself; there are times when you are busy cooking or gardening, doing little jobs, driving your car, and you seem to be focused on what you are doing. But, in reality, a part of you is wandering off elsewhere, and the thoughts and feelings that are troubling you have nothing to do with what you are doing. You are brooding over such and such a person who annoyed you or didn’t keep a promise and so on, and that can last a long time without your even realizing it. So that is where you have to learn in particular to be vigilant, so that you can intervene at any moment in the progress of your inner life.
The first step toward freedom, the first step toward true power, is to get into the habit of taking a look within yourself from time to time to see how you are doing. And if you see you are descending into the dark, chaotic regions of your consciousness, respond by giving a different direction to your thoughts."

la Vigilance à exercer sur nos états de conscience -

"Observez-vous, il y a des moments où vous êtes occupé à faire de la cuisine ou du jardinage, à bricoler, à conduire votre voiture, et vous êtes apparemment concentré sur ce que vous faites. Mais, en réalité, une partie de vous se promène ailleurs, et les pensées et les sentiments qui vous agitent n’ont rien à voir avec cette occupation : vous ruminez contre un tel qui vous a vexé, contre tel autre qui n’a pas tenu une promesse, etc., et cela peut durer longtemps sans même que vous vous en rendiez compte. C’est donc là, particulièrement, que vous devez apprendre à devenir vigilant pour être capable d’intervenir à tout moment dans le déroulement de votre vie intérieure.
Le premier pas vers la liberté, le premier pas vers la véritable puissance, c’est de vous habituer à jeter de temps à autre un regard en vous-même pour voir où vous en êtes. Et si vous constatez que vous êtes en train de descendre dans les régions obscures, chaotiques de votre conscience, réagissez en imposant une autre orientation à vos pensées."

"Beobachtet euch: Es gibt Momente, in denen ihr damit beschäftigt seid, zu kochen, zu gärtnern, zu basteln, Auto zu fahren, und dabei scheinbar auf eure Tätigkeit konzentriert seid. Aber in Wirklichkeit spaziert ein Teil von euch anderswo herum, und die Gedanken und Gefühle, die euch aufrühren, haben nichts mit dieser Tätigkeit zu tun: Ihr kaut auf der verletzenden Äußerung einer Person herum, denkt an jemanden, der sein Versprechen nicht gehalten hat usw., und das kann lange so weitergehen, ohne dass ihr es auch nur bemerkt. Genau hier müsst ihr ganz besonders lernen, wachsam zu werden, um in jedem Augenblick in den Ablauf eures Innenlebens eingreifen zu können.
Der erste Schritt zur Freiheit, der erste Schritt hin zu einer wahren Macht, ist, euch anzugewöhnen, ab und zu einen Blick in euch hinein zu werfen, um zu sehen, wo ihr euch gerade befindet. Und wenn ihr feststellt, dass ihr im Begriff seid, in die dunklen, chaotischen Regionen eures Bewusstseins hinabzusteigen, dann reagiert, indem ihr euren Gedanken befehlt, eine andere Richtung einzuschlagen."

La Vigilancia que tenemos que ejercer sobre nuestros estados de conciencia -

"Observaos: hay momentos en los que estáis ocupados cocinando, trabajando en el jardín, haciendo bricolaje, conduciendo vuestro coche, y, aparentemente, estáis concentrados en lo que hacéis. Pero, en realidad, una parte de vosotros se pasea por otro lugar, y los pensamientos y los sentimientos que os agitan no tienen nada que ver con esta ocupación: tramáis algo contra alguien que os ha ofendido, contra otro que no ha cumplido su promesa, etc., y esto puede durar mucho tiempo sin que ni siquiera os deis cuenta. Es pues ahí que, especialmente, debéis aprender a estar vigilantes para que podáis ser capaces de intervenir en cualquier momento en el desarrollo de vuestra vida interior.
El primer paso hacia la libertad, el primer paso hacia el verdadero poder, es habituaros a echar un vistazo, de vez en cuando, dentro de vosotros mismos para ver dónde estáis. Y si constatáis que estáis descendiendo a las regiones oscuras, caóticas de vuestra conciencia, reaccionad imponiendo otra orientación a vuestros pensamientos."

"Понаблюдайте за собой: бывает, что вы работаете на кухне или в саду, что-то мастерите, ведете машину и, казалось бы, сконцентрированы на том, что вы делаете. Но на самом деле часть вас находится где-то далеко, и мысли и чувства, оживляющие вас, не имеют ничего общего с тем, чем вы заняты: вы пережевываете, как вас кто-то обидел, как кто-то не сдержал обещание и т.д., и это может длиться долго, а вы этого даже и не осознаете. Именно здесь особенно вам надо учиться быть внимательными, чтобы быть способными вмешаться во всякий момент вашей внутренней жизни. 
Первый шаг к свободе, первый шаг к истинному могуществу, это привыкнуть время от времени вглядываться в самого себя, чтобы видеть, что с вами происходит. И если вы видите, что опускаетесь в темные области вашего сознания, реагируйте, придав другое направление вашим мыслям. "

Waakzaam zijn wat betreft onze bewustzijnstoestanden -

"Observeer jezelf: er zijn momenten waarop je bezig bent met koken of met tuinieren, met knutselen, met autorijden en schijnbaar ben je geconcentreerd op wat je doet. Maar in werkelijkheid vertoeft een gedeelte van jou ergens anders, en de gedachten en gevoelens die je onrustig maken hebben niets van doen met waar je mee bezig bent: je tobt over iemand die je heeft gekwetst, over een ander die zich niet aan zijn belofte heeft gehouden en dit kan lang duren zonder dat je het in de gaten hebt. Juist in die situaties moet je waakzaam leren worden, om in staat te zijn op ieder moment te kunnen ingrijpen in het verloop van je innerlijk leven.
De eerste stap naar de vrijheid, de eerste stap naar de ware macht, is eraan te wennen van tijd tot tijd een blik naar binnen te werpen om te zien hoe het met je gesteld is. En als je dan merkt dat je bezig bent af te dalen naar de duistere, chaotische gebieden van je bewustzijn, reageer dan door je gedachten een andere richting te geven."

Vigilența - de exersat asupra stărilor noastre de conștiință

"Observați-vă, există niște momente când lucrați în bucătărie sau în grădină, meșterind ceva, conducându-vă mașina, și sunteți, aparent concentrați asupra a ceea ce faceți. În realitate, o parte din voi se plimbă în altă parte, iar gândurile și sentimentele ce vă agită nu au nimic a face cu preocuparea voastră: mârâiți împotriva cuiva care v-a jignit, unuia care nu și-a ținut o anumită promisiune, și aceasta poate dura mult timp fără să vă dați seama. În acest caz, trebuie să învățați să deveniți vigilenți pentru a fi capabili să interveniți în fiecare clipă în desfășurarea vieții voastre interioare.
Primul pas către libertate, primul pas către adevărata putere, este să vă obișnuiți să aruncațți din când în când o privire în voi înșivă pentru a vedea unde vă aflați. Dacă vețți constata că ați începput să coborâți în regiunile obscure, haotice ale conștiinței voastre, reacționați impunând o altă orientare gândurilor voastre."

"Παρατηρείστε τον εαυτό σας: υπάρχουν στιγμές που ασχολείστε με κάτι (μαγειρική, κηπουρική, οδήγηση, μαστορέματα...), και φαινομενικά, είστε συγκεντρωμένοι σ’ αυτό που κάνετε. Στην πραγματικότητα όμως, ένα μέρος του εαυτού σας αρμενίζει αλλού, και οι σκέψεις και τα συναισθήματα που σας απασχολούν δεν έχουν την παραμικρή σχέση με αυτό που κάνετε: Μνησικακείτε εναντίον κάποιου που σας προσέβαλε η αθέτησε μια υπόσχεση ή ο,τιδήποτε άλλο, κι αυτό μπορεί να διαρκέσει ώρες, χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε. Πρέπει λοιπόν να μάθετε να προσέχετε ιδιαιτέρως αυτό το φαινόμενο, ώστε να είστε ικανοί να επεμβαίνετε ανά πάσα στιγμή στην πορεία της εσωτερικής ζωής.
Το πρώτο βήμα προς την ελευθερία, το πρώτο βήμα προς την αληθινή δύναμη είναι να συνηθίσετε να ρίχνετε πότε-πότε μία ματιά μέσα σας, ώστε να ξέρετε που βρίσκεστε. Και, αν διαπιστώσετε ότι η πορεία σας είναι καθοδική, ότι κατευθύνεται προς τις σκοτεινές και χαοτικές περιοχές της συνείδησής σας, αντιδράστε επιβάλλοντας άλλη κατεύθυνση στις σκέψεις σας."

"Observai-vos: há momentos em que estais ocupados a fazer cozinha ou jardinagem, a fazer pequenos trabalhos, a conduzir o vosso automóvel, e, aparentemente, estais concentrados no que fazeis. Mas, na realidade, uma parte de vós passeia algures, e os pensamentos e os sentimentos que vos agitam nada têm a ver com essa ocupação: ruminais contra alguém que vos ofendeu, ou uma outra pessoa que não cumpriu o que vos prometeu, etc., e isso pode durar muito tempo sem sequer vos aperceberdes. É particularmente nisso, pois, que deveis aprender a estar vigilantes para serdes capazes de intervir a qualquer momento no desenrolar da vossa vida interior.
O primeiro passo para a liberdade, o primeiro passo para o verdadeiro poder, é habituardes-vos a lançar de vez em quando um olhar no interior de vós mesmos para ver em que estado vos encontrais. E, se verificardes que estais a descer às regiões obscuras, caóticas, da vossa consciência, reagi impondo uma outra orientação aos vossos pensamentos."

"Някой заявява гордо: "Аз имам свои убеждения и ги отстоявам." И наистина той смело се сражава срещу всички онези, които не поддържат неговото мнение. Не можем да упрекваме хората с убеждения, но понякога е добре те да се запитат каква е тяхната стойност и дали не е по-добре да ги преразгледат. От гледна точка на мъдростта, поведението на някои "убедени хора" е по-скоро гордост или глупост, а последствията могат да бъдат ужасни: фанатизъм и жестокост.
Убедени, ние можем да правим най-ужасните грешки: всъщност фактът, че сме убедени, няма да промени едно погрешно мнение. "Но тогава – ще кажете вие – как да знаем какво струват нашите убеждения?" Ако благодарение на тях вие сте по-добри, по-щедри, по-прозорливи, ако по-добре разбирате хората, запазете ги. Но ако не е така, няма защо да се гордеете: старайте се сериозно да ги преразгледате."

il pensiero del giorno - Omraam Mikhaël Aïvanhov